PROGRAMA DE SALUD PARA MUJERES CON CÁNCER DE MAMA

Buenas, en esta entrada os voy a comentar sobre el programa de salud que hemos realizado mis compañeras Cristina Millán ( FISIOTERAPIA REGALA VIDA ), Cristina Serrano ( EL MOVIMIENTO ES SALUD ) y yo, para las mujeres con cáncer de mama.

Decidimos realizar este trabajo pensando en la gran cantidad de mujeres que tienen cáncer de mama, ya que en las mujeres el primer motivo de muerte por cáncer en España, y sobre todo, lo hemos dedicado a la alta probabilidad de tener complicaciones secundarias al cáncer, como es el linfedema debido a una mastectomía o una ganglioectomía.

Aquí os dejo nuestro tabajo:

PROGRAMA DE SALUD SOBRE EL CÁNCER DE MAMA

En concreto, en la práctica hemos realizado una de las tareas del programa de salud, que consiste en la realización de un "taller de vendaje del linfedema", en el cuál, hablamos un poco sobre el linfedema a modo de introducción, y después pusimos 2 vídeos sobre el vendaje que se haría para un linfedema:

Tras este vídeo, las alumnas practicarían un poco la complicación que tiene este vendaje.

Por último, les pondremos a las alumnas una visualización de otro tipo de vendaje, este tipo es un vendaje neuromuscular, que, aunque aun no se sabe muy bien su eficacia, es para que vean otros tipos de vendajes posibles:

Pues, con este vídeo terminaríamos la tarea de este programa, y esperamos que sirva para dar a conocer la gran complicación que esta alteración, y que sirva para concienciar a aquellas personas para evitarla lo máximo posible.

EL DEBATE

Todos sabemos cómo se llama la epidemia mundial actualmente reconocida y que va en aumento, y esa es la obesidad. En esta práctica vamos a debatir sobre lo que se hace, lo que no y lo que se podría llegar a hacer para luchar contra la obesidad, y lo haremos guiándonos por el siguiente artículo:

http://elpais.com/elpais/2015/02/18/ciencia/1424279678_360226.html

En resumen, el debate fue un caos. Lo peor fue ponernos de acuerdo, no en quién se colocaba a favor de qué postura, sino de que postura teníamos que apoyar cada uno, de ahí al resultado desastroso del final, que llegamos a un punto en que los 2 grupos decíamos cosas en común... En fin, las conclusiones a las que llegó nuestro grupo, que teníamos que defender el fracaso del gobierno contra la obesidad,  fueron las siguientes:

- La comida sana es mucho más cara que la "comida basura"
- Actualmente hay una publicidad masiva a favor de la comida basura, como las hamburguesas, pizzas... Además de que es engañosa, diciendo que son cosas sanas, cuando lo que más tienen son aditivos, colorantes... para hacerlas más atractivas
- Estos atraen a los niños con regalos y dibujos atractivos, reduciendo la edad de inicio para consumir estos productos
- El ritmo de vida que se lleva actualmente reduce a 30 minutos la hora de la comida, quitando tiempo para elaborar un menú sano y casero, acudiendo a la comida rápida
- Debería invertirse más en sitios de comida rápida sana, coexistiendo en igual número y precio que los de comida basura y así dejando que la elección sea de los consumidores
- En nuestra sociedad se asocian los momentos de alegría y reunión con una hiperingesta de comida (casi nunca sana del todo) y bebidas alcohólicas
- El excesivo uso de tecnologías a tempranas edades hace que los niños no salgan a la calle a jugar y hacer ejercicio. Además, estas promueven la vida sedentaria dándote cada vez más opciones para hacer todo desde casa sin moverte (compra on-line de comida, ropa, muebles...)
- Cada vez se dan más casos de dietas engañosas y caras, que acaban con un efecto rebote
- Cuando vamos a restaurantes normalmente tienen una carta con muchas proteínas, grasas... pero la parte sana se reduce a 2 tipos de ensalada, dando pocas opciones para elegirlas
- Actualmente están poco extendidas las máquinas expendedoras de fruta, las que más hay son de chocolatinas, zumos, dulces...
- Las zonas de ocio como los cines incitan a un consumo excesivo de comida/bebida basura como palomitas, refrescos....
- Los anuncios promueven un prototipo de cuerpo perfecto inalcanzable por los consumidores normales que acaban desmotivando a estos, haciendo que dejen de lado la comida sana y el ejercicio
- Hemos ido perdiendo la dieta mediterránea que tanto nos caracteriza y que es muy sana
- Las personas obesas tienen muchas patologías, de las cuales se lucran las farmacéuticas, médicos... a través de los fármacos y consultas

Tras nuestra exposición, llegó la exposición del otro grupo sobre que el gobierno estaba realizando acciones en contra de la obesidad y que estaban haciendo las cosas bien, y aportaron información sobre que en otros países había impuestos sobre los productos no saludables, que se imparían charlas sobre la alimentación saludable, aunque en esta últimas tuvimos el debate de que las charlas deberían ir dirigidas a los padres puesto que ellos son los que dan la alimentación a sus hijos, por lo que deberían evitar el uso de bocadillos o bollería industrial por ser más "rápida" y más sabrosa, pero el otro grupo decía que eso entraba dentro de la educación de los padres, y no en las competencias del gobierno.
En cuanto a la respuesta que nos dió el otro grupo sobre los anuncios de televisión, dijeron que eso depende de las televisiones privadas, y no del gobierno por lo que no ha hecho nada mal.
Por último, nos hablaron sobre 2 estudios de EEUU, en los que eran documentales, el primero sobre un hombre que pasaba 30 días comiendo comida rápida y engordó muchísimo, y el segundo que era igual pero realizando ejercicio a la vez, y este no engordó tanto como el primero. Con esto querían decirnos que por mucha culpa que le echásemos a la comida basura, la obesidad también tiene un factor muy importante que es el ejercicio físico.

En definitiva, el debate fue un caos, las dos partes no nos aclaramos en un principio que es lo que teníamos que defender exactamente, por lo que acabamos de acuerdo en muchos temas; y después, al no haber un moderador, nos pisábamos los turnos de palabra, y hubo gente que se llevó más de 10 minutos esperando a tener el turno de palabra, por lo que, para mí, fue un poco desastre el debate, aunque muy informativo eso sí.

DINÁMICA DE GRUPO: LA NASA

En la práctica de hoy, hemos realizado un test de la NASA que sirve para valorar la capacidad de un grupo a trabajar en equipo.
El test se basa en una historia, y la historia es la siguiente:

Somos un grupo de astronautas que van en una nave a reunirse con la nave nodriza en la cara iluminada de la Luna. Cuando estábamos llegando tenemos una avería y al final acabamos alunizando en la cara iluminada de la Luna pero a 350 km de distancia de la nave nodriza, por lo que debemos de elegir el material imprescindible para poder llegar a pie a la nave nodriza.

El test consiste en que te dan 15 elementos, y tienes que ordenarlos en orden de prioridad del 1 al 15, tanto en individual, como de forma colectiva, y después, comparar los resultados con el orden establecido de la NASA, con el objetivo de comprobar si eres capaz de mejorar los resultados y de trabajar bien en grupo.
el resultado de mi tabla es el siguiente:

El resultado de la prueba ha sido satisfactorio al realizarlo en grupo, ya que se consiguen ver algunos aspectos que a lo mejor no se tienen en cuenta pensando las cosas de forma individual.

La discusión del grupo aporta distintos puntos de vista, lo que hace que se pueda llegar a la mejor opción posible a la cual no se llega estando sólo. No es fácil llegar a la conclusión final, pero mediante el diálogo y la propuesta de los componentes del grupo, es fácil acabar llegando a una conclusión.

En resumen, me he sentido bastante a gusto al realizar la prueba, ya que todo el mundo ha cooperado y ha trabajado en esto, por lo que todo ha ido sobre ruedas.

Todo el mundo, al hacerlo en grupo tiende a mejorar, excepto en los grupos que no consiguen cooperar, por lo que podemos llegar a pensar que hemos conseguido cooperar y bastante bien.

Fue una buena práctica para realizar el trabajo en equipo, muy eficaz la verdad.